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경혈 마사지 효과 BEST 3

마사지는 동양의 전통 의학에 기초한 신체 치유 기술로, 신체의 경혈을 자극하여 다양하게 발생할 수 있는 건강 문제를 개선함과 동시에 몸의 밸런스를 회복시키는 효과를 줍니다. 일반적인 침술과 달리 손, 손가락 또는 도구를 통해 경혈을 자극하는 방법이기 때문에 마사지가 필요한 사람들에게 편안한 효과를 줄 수 있습니다.

오늘은 경혈마사지의 정의, 특징, 효과에 대해 구체적으로 알아보고자 합니다.

경혈 마사지

이미지 출처: item.jd.com

1. 경혈의 정의

경혈이란 우리 몸에서 기와 혈이 통하는 통로의 교차점으로 병이 생겼을 때 피부와 근육에 자극을 주면 반응하는 반응점입니다. 경혈의 경은 경락을 의미하며 경혈은 경락에 있는 수혈부위를 말합니다.

경혈 마사지2

이미지 출처: erify.meituan.com

2. 경혈의 특징

각 경락의 경혈을 골라서 에너지가 괴거나 멎는 것을 없애주면 경락의 흐름도 좋아지고 장부의 기능도 올바르게 조화를 이루게 됩니다.

즉, 오장육부가 조화롭지 못할 때 경락 상의 경혈을 자극하여 기능을 조정하고 치료하는 것을 우리가 알고 있는 침과 뜸을 통해 치료하는 특징이 있습니다.

경혈 마사지3

이미지 출처: item.jd.com

3. 경혈마사지 효과 3가지

1) 신체 통증 개선 및 근육 풀림

경혈 마사지는 통증 개선에 매우 효과적으로 주로 통증이 많이 발생하고 있는 목, 어깨, 허리와 같은 부위에 발생하는 근육 뭉침이나 편두통, 근육통을 저하하는데 도움을 줍니다. 경혈지점을 적절한 방법으로 자극하면 자극부위의 혈액 순환이 좋아지고, 근육 내 조직 산소 공급 및 배출이 늘어나며 염증이 개선됩니다.

이러한 효과는 만성 근육통을 앓고 있는 사람들에게 경혈 마사지를 통해 만성적인 고통을 줄여주고 일상생활의 편안함을 되찾을 수 있습니다. 이로인해 통증이 줄어들면 일상 속 스트레스도 함께 저하하고 정신적인 삶의 질이 놀랍게 좋아지게 됩니다. 통증을 주기적으로 오랫동안 관리하지 않으면 자세와 생활 습관으로 인해 발생하는 고질적인 통증 및 고통으로 발전할 수 있습니다. 이를 막기 위해서는 경혈 마사지를 통한 정기적인 근육 풀림에 큰 도움이 될 수 있습니다.

심각한 통증이나 격렬한 운동에 따른 근육 경련이 있을 시 마사지사나 치료사의 도움을 받는 것이 좋습니다. 하지만 가벼운 통증에 대한 개선이 필요할 때에는 스스로 해볼 수 있는 경혈 마사지도 상당한 개선의 효과가 있습니다. 흔히 현대인들이 많이 앓고 있는 목과 어깨의 통증을 없애기 위해 경혈을 자극하면 근육이 풀리면서 피로와 통증이 상당부분 개선됩니다. 마사지 중에 사용하는 오일이나 한방 약재를 전문가의 도움으로 함께 사용하게 된다면 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.

경혈 마사지4

이미지 출처: f1cdn1.xue63.com

2) 정신적 스트레스 감소

스트레스는 만병의 근원으로 정신적 고통을 가져오는 근원으로 경혈 마사지는 이를 개선시키는데 큰 도움이 됩니다. 몸과 마음의 긴장을 없애주고 전체 몸의 에너지가 잘 흐르도록 경혈을 자극해주면 자연적으로 심리적인 안정감과 함께 스트레스와 불안이 줄어들게 됩니다. 특히 머리, 목, 어깨의 경혈을 집중적으로 자극하면 신경계가 편안한 상태로 진정되고 마음의 안정감을 찾을 수 있습니다. 경혈 마사지는 불면증이 있는 사람들에게 도움을 주어 수면시간을 길게 해주거나 숙면에 효과가 큽니다.

불면증은 정신적 스트레스로 인한 경우가 많은데, 경혈 마사지로 신경계를 편안한 상태로 만들면 수면 리듬이 개선되어 좀더 쉽게 잠을 이룰 수 있습니다.

장기적으로 스트레스가 감소하면 신체와 정신 모두 양호한 상태로 변하며 스트레스로 인해 발생하는 다양한 병과 고통의 위험도 줄일 수 있습니다.

평소 일상적으로 발생하는 스트레스는 자연스럽게 나타나지만, 적정한 스트레스 관리는 신체의 불필요한 긴장을 없애주고 정신적으로도 안정된 상태를 만들어줍니다. 경혈 마사지는 스트레스 관리 및 신체 긴장해소에 좋은 방법입니다.

경혈 마사지5

이미지 출처: 114family.cn

3) 소화력 향상 및 면역력 개선

소화력 향상 및 면역력 개선은 경혈 마사지로 얻을 수있는 주요 효과입니다. 소화와 관련된 경혈을 적정하게 자극하면 위장의 활동이 좋아지고 변비나 소화 불량과 같은 문제가 제거됩니다. 위와 관련된 경혈을 자극할 경우 소화 기관으로 발생하는 부담이 없어지고 소화 기능개선에 큰 효과를 가져옵니다. 소화 기능개선이 이뤄지면 영양소의 흡수가 쉬워지며 신체의 면역력이 개선됩니다.

마지막으로 림프 순환을 촉진하게 해주는 효과가 있는데 체내에 쌓인 독소를 효과적으로 배출하는 데에도 기여하게 됩니다. 이는 면역력 감퇴로 인한 감기와 같은 일상적 질환과 각종 건강문제까지 예방하는데 도움이 됩니다.

소화불량으로 고생하는 사람들에게 큰 도움이 될수 있는데 위장 관련 문제로 인해 영양 흡수가 잘되지 않거나 위장 기능이 저하된 경우 경혈 마사지는 위장 기능을 개선하고 전반적인 건강을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 현대인의 고질병인 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 주요 성인병의 발생원인을 없애주고 관리하는 데에도 효과적입니다.

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이미지 출처: sohu.com

경혈 마사지는 우리가 흔히 알고있는 단순 마사지 이상의 효과를 가져다줍니다. 경혈을 정확하게 집중적으로 자극하는 것은 고도의 숙련된 지식과 경험이 필수가 되지만 간단한 경혈 마사지 요법은 교육을 통해 개인적으로도 쉽게 해볼 수 있습니다. 현대인의 고질적으로 가지고 있는 정신적 스트레스와 육체적 고통을 줄이고 건강한 삶을 위해서는 경혈 마사지는 필수적인 치료방법이 될 수 있습니다. 정기적으로 마사지 시간을 확보하면서 내 몸이 반응하는 경혈을 찾아내고 이를 꾸준히 자극하면서 치료를 하게 되면 보다 나은 삶의 질을 높이고 우리의 건강을 유지하는 데 많은 좋은점이 있습니다.

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이미지 출처: ishare.ifeng.com

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