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삼음교 혈자리 효능

건강한 신체와 건전한 마음을 갖기 위해서 사람들은 건강에 대한 다양한 정보를 얻기를 좋아합니다. 그 중 지압은 전문가적인 정보가 없이도 쉽게 따라해볼 수 있는 방법으로 사람들의 관심을 많이 받고 있기도 합니다.

그 지압을 하는 위치 즉 혈자리 중 삼음교는 다양한 치료에 쓰이는 혈자리입니다.

오늘은 삼음교에 대해 알아보기로 하겠습니다. 혈자리에 대해 관심있는 분들은 집중해서 잘 봐주셨으면 합니다.

삼음교 혈자리

이미지 출처: mbd.baidu.com

1. 삼음교 혈자리란?

삼음교는 족태음비경에 속하는 혈자리로, 수많은 경혈 중 전통 중국 의학에서 다양한 치료에 사용되고 있습니다.

본래 삼음교의 의미를 살펴보면 ‘3개의 음경락이 교차한다’라는 의미로 비장, 간장, 신장으로 통하는 3개의 음경락이 삼음교 혈자리를 지나갑니다. 한방에서 신체를 기능적으로 상초, 중초, 하초 세 가지로 나눌 때 중초와 하초에 해당하는 부위를 조절할 수 있는 혈자리입니다. 삼음교혈자리의 위치는 발목 안쪽 복사뼈에서 4~5cm 위에 뼈와 근육의 경계 부위로 특히 몸 중 자궁이나 비뇨기계의 상태가 좋지 않으면 움푹 들어가기도 합니다.

위에서도 서술했지만 자궁과 비뇨기계의 기능에 큰 영향을 주므로 여성과 남성 모두에게 좋은 혈자리로 하체를 튼튼하게 하고 평소 눌러주면 건강에 좋은 영향을 줍니다.

단, 조심해야 할 것은 임산부는 삼음교 혈자리에 강한 자극을 주면 안됩니다. 강한 자극으로 낙태 및 유산이 될 수 도 있으므로 특히 조심해야합니다.

삼음교 혈자리

이미지 출처: m.youlai.cn

2. 삼음교 혈자리의 효능

1) 부인과 질환 효능

삼음교 혈자리는 부인과질환, 자궁 건강에 특히 효과가 좋습니다. 불임, 유산, 난산, 월경불순, 생리통, 냉대하(대하증), 자궁근종, 자궁내막염 자궁출혈, 자궁내 어혈을 풀어줍니다.

2) 남성 비뇨기계 효과

남성 생식기 비뇨기계 질환에도 매우 좋습니다. 혈액순환을 좋게하여 남성의 전립선과 비뇨기계 기능을 향상시켜준다고 합니다.

삼음교 혈자리

3) 혈액순환 효능

인체의 기를 소통하여 면역력을 높여주고 전신의 피로를 풀어주어 원기를 회복시켜줍니다.

4) 노폐물 제거

몸속의 노폐물을 배출시켜주고 독소를 제거합니다. 신체의 습한 기운과 독소를 배출해 피부 알레르기, 피부염, 습진 등과 같은 피부질환에도 도움을 주고 맑은 피부를 가꿔주는데 도움을 줍니다.

삼음교 혈자리

이미지 출처: sohu.com

5) 부종해소 및 당뇨 효능

소변 배설량을 증가시켜 부종을 해소하고 인슐린 분비를 조절해주고 당뇨병에 좋습니다.

6) 신장기능 개선

신장 기능을 강화하여 요통을 줄여줍니다. 또한 빈뇨 증상을 개선하고 정상적인 배뇨를 도와주는데 이와 더불어 배뇨 곤란 증상을 완화시켜줍니다.

3. 삼음교혈자리의 마사지방법

1) 지압방법

① 삼음교 혈자리를 엄지손가락으로 20~100회 눌러주거나 문지릅니다. 또다른 방법은 엄지손가락 또는 집게손가락을 사용하여 삼음교 혈자리를 천천히 눌러줍니다. 처음에는 가볍게 지긋이 눌러 통증이 있는지 없는지 확인한 후, 점차 힘을 주어 3-5초 동안 세게 눌렀다가 천천히 힘을 빼줍니다. 이러한 과정을 10-15회 반복하여 시행해줍니다.

② 위에서 아래로 밀어내리듯 하거나 오른쪽 방향으로 돌리듯 20~100회 부드럽게 문질러줍니다.
반대로 아래에서 위로 밀어올리거나 왼쪽에서 오른쪽방향으로 돌리듯 20~100회 부드럽게 문질러줍니다. 손가락 끝으로 혈자리를 원을 그리며 문지릅니다. 시계 방향과 반시계 방향으로 각각 10회씩 마사지합니다.

③ 양 엄지손가락을 포개어 삼음교 혈자리에 올려두고 숨을 들이마시면서 천천히 눌러줍니다.
호흡을 멈추고 엄지를 쳐다보며 상체의 무게를 실어서 누른 상태를 유지해줍니다.
이후 숨을 내쉬면서 양 엄지손가락의 힘을 풀어줍니다. 이러한 동작을 5~20회 반복합니다.

④ 위의 방법을 통해 삼음교 혈자리를 평상시 자주 눌러주면 건강에 상당히 좋은 효과를 가져옵니다.

삼음교 혈자리

2) 침술방법

① 전문 침술사가 침을 놓는 방법입니다. 침술은 혈액순환을 촉진하고, 기의 흐름을 원활히 하여 다양한 건강의 문제를 해결하는데 효과적입니다.

② 침술을 배워본 사람은 스스로 삼음교혈에 침을 놓을 수도 있는데 정확한 위치와 방법을 알지 못한 상태로 하게되면 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

삼음교 혈자리

3) 뜸

쑥을 태운 열기로 삼음교혈을 뜸은 몸을 따뜻하게 하고, 기혈 순환을 돕는 효과가 있습니다. 쑥뜸을 삼음교혈 위에 놓고 뜸의 열이 혈자리에 전달되어 기혈의 흐름을 원활하게 해줍니다. 뜸을 사용하기 전에 주의해야 할 사항을 확인해야하는데 화상을 입을 수 있으므로 뜸을 처음 사용하는 경우 전문가의 사전 설명하에 실시하는 것이 좋습니다.

4) 주의사항

과도하게 강한 지압은 피해아 하며 과도한 침술도 오히려 해가 될 수 있습니다. 적당한 힘으로 자극하는 것이 상당히 중요합니다. 또한 지압이나 침술을 할 때는 편안한 분위기에서 릴렉스한 상태를 유지하며 하는 것이 좋습니다.

지금까지 삼음교 혈자리에 대해 알아보았습니다. 부인성 질환 및 비뇨기계 질환에 도움을 주는 삼음교 혈자리는 몸의 다양한 문제를 해결할 수 있으며 통증을 완화해주는 효율적인 방법이 될 수 있습니다.

이러한 삼음교 혈자리의 올바른 위치와 정확한 지압방법을 통해 통증완화의 효과를 뚜렷히 볼 수 있습니다. 꾸준한 지압을 통해 항상 건강한 신체를 가진다면 행복한 일상생활에 보탬이 될 것입니다. 그럼 다음에도 유익한 건강정보를 가지고 다시 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.

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