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합곡혈, 위치와 효능 그리고 지압 방법

지압은 생명 에너지가 몸의 다양한 경로, 즉 경락을 통해 흐르는 개념에 기반을 두고 있는 전통 중국 의학의 방법입니다. 몸에 흐르는 이 에너지의 흐름을 균형잡기 위해 특정지점, 즉 경혈에 압력을 가하는 작업입니다.

우리는 이러한 지압을 통해 건강을 유지하거나 원기를 회복할 수 있습니다. 지압은 건강증진이나 가벼운 증상의 완화에 좋으며 신체 특정 부위를 자극해서 근육의 긴장을 풀어주고 기혈 순환을 도우며 막힌 기를 통하게 해주면서 건강 상태를 증진시켜 주는 것입니다.

오늘은 이러한 기혈 순환을 위한 혈자리 중 합곡혈의 정의, 효능, 지압방법에 대해서 알아보고자 합니다.

합곡혈

이미지 출처: m.youlai.cn

1. 합곡혈의 정의

체했을 때 손의 엄지손가락과 검지 손가락의 음푹 패인 지점을 눌러 지압한 적이 있으실겁니다. 이 지점을 합곡혈이라고 합니다.

‘합곡혈’이름은 생소하지만 알고계신다면 탁월할 정도로 만능인 혈자리인데요. 합곡혈은 수양명대장경의 혈자리로 합곡혈은 직,간접적으로 거의 모든 질환의 치료에 도움을 주므로 만능 혈자리라고 해도 모자를 만큼 인체의 중요한 혈자리입니다.


합곡은 엄지손가락과 검지손가락 사이 오목한 부분에 위치해 있습니다.이렇듯 엄지손가락과 검지손가락의 뼈가 만나는 지점으로 이 부분을 지압하시면 됩니다.

이 혈자리는 ‘호랑이연고’라고 불리울 만큼 이런 저런 질환에 두루 사용되기도 합니다.

합곡혈

이미지 출처: pingguolv.com

2. 합곡혈의 효능

1) 소화 개선

속이 안 좋을 때 습관적으로 검지와 엄지 사이 오목한 곳을 누르신 적이 있으실 겁니다. 대중적으로 합곡혈이 가장 많이 사용될 때는 역시 소화불량이거나 체헀을때입니다.

합곡혈을 지압하면 떨어진 위장 기능을 회복시켜 소화불량,복통,설사 등의 완화에 도움이 될 수 있고,혈액순환을 촉진해 혈압을 내리고 염증을 줄이는 효과를 기대할 수 있습니다.

현대인들의 식습관, 스트레스가 극심해 자율신경계 자극으로 인해 위 건강을 해치게 되고 속쓰림이나 위경련을 많이 겪습니다.
위경련은 명치 끝 쪽이 쥐어짜듯 아픈 증상을 말하며 오심,메스꺼움이 동반되고 식은땀이 흐르고 얼굴이 창백해지기도 합니다. 이런 위경련의 응급처치로 합곡혈을 눌러주면 장운동을 촉진하고, 소화기관을 진정시켜 통증을 줄이는데 도움이 됩니다.

합곡혈 효능

이미지 출처: ch1.com.cn

2) 통증 완화

혈액의 흐름이나 호르몬 분비를 원활하게 하여 다양한 통증을 줄이는 데도 도움을 준다고 합니다.

합곡혈은 우리 신체의 진통제라고 불리우는 만큼 거의 모든 통증에 지압만으로도 효과를 볼 수 있습니다. 또한 합곡혈은 오관 관련 질병에도 탁월하다고 알려져 있습니다.

소화계 질환만 아니라 많은 사람들이 겪을 수 있는 치통,두통,이비인후과질환 등도 진통의 효과가 있습니다. 이 중 치통에는 교차 치료 방법을 적용하시면 되는데 오른쪽치아에 통증이 느껴지신다면 왼쪽의 합곡혈을 지압하고 왼쪽 치아에 통증을 느끼면 오른쪽 합곡혈을 지압하시면 됩니다. 잇몸이 붓고 통증을 유발하는 치은염이 문제라면 자주 지압하는 것으로도 효과를 기대할 수 있습니다.

위통,구토,변비,설사 등에도 합곡혈은 신약이라고 불리우며 식사가 불규칙해 설사를 하거나 복통,가스참으로 고생한다면 합곡혈을 지압하면 장내의 독소와 가스를 제거하고 배출해 잔류 음식물의 배설을 촉진함으로서 장운동을 향상시킬 수 있습니다.

이 혈자리의 효능은 소화불량이나 체기 해소에만 그치지 않습니다. 이렇듯 우리가 알고 있는 오관 관련 질병의 만능으로 알려져 있습니다. 두통,치통,발열,목통증,인후통 기타 오관 관련 질병에는 합곡혈이 긍정적으로 작용하며 코가 민감한 사람들의 경우에도 합곡혈을 자주 지압하면 관련 증상을 완화 할 수 있습니다.

합곡혈 효능

3) 이비인후과 질환 개선

합곡혈은 결막염, 비염, 이명 등 안이비인후과 질환 치료에도 합곡이 선택되기도 합니다. 이렇듯 여러 질환에 합곡혈을 누르면 통증을 완화할 수 있습니다. 이미 전 세계 곳곳에서 논문으로 증명 된 사실이기도 합니다.

합곡혈 효능

3. 합곡혈 지압방법

이렇듯 이에 관련한 여러 연구 결과 합곡혈 손혈자리 지압은 다양한 사람들의 체질의 다양한 통증을 완화하는데 효과적이라는 것이 증명 되었으며,이는 손바닥 지압이 여러 통증 완화에 사용하는 것에 대한 신뢰할 수 있는 증거가 되기도 합니다.

합곡혈 지압법은 합곡혈을 하루 5분에서 10분정도 지압하는 것 입니다. 엄지 손가락과 검지 손가락을 이용하거나 지압봉을 사용해 합곡혈자리를 세게 매일 3~5회정도 자극을 주는 습관을 들이시면 좋겠습니다.

이러한 혈자리 지압법을 습관을 들이신다면 혈액순환을 도와 붓기를 완화하는 데 도움이 되며 몸의 에너지 흐름과 신체 균형에 이롭습니다.

다만 이러한 합곡혈 지압은 지나치게 배가 고프거나 피로감을 느낄때, 긴장감이 심한 상태의 경우에는 피하는게 좋으며 몸상태가 괜찮을 때 하는 것이 좋습니다.

컨디션이 악화 되었을 때 하게 되면 신체에 무리가 갈 수 있습니다.또한 청결과 위생에 신경을 쓰는 게 좋습니다.

합곡혈

이미지 출처: wenmiyuan.com

많은 경혈과 마찬가지로 합곡혈의 통증이나 불편함은 우리 신체의 기운이 막히거나 불균형하다는 신호일 수 있습니다. 몸의 에너지, 즉 기가 균형을 잃게 되면 통증을 비롯한 질병의 증상이 나타날 수 있습니다.

그러므로 합곡혈 통증은 무심코 지나치지 말아야 합니다. 결론적으로 합곡혈 지압은 우리 신체에서 다양한 종류의 통증을 완화할 수 있는 유용한 방법이 될 수 있습니다. 이러한 합곡혈의 정확한 위치와 올바른 지압방법을 이해하고 실천하신다면 통증완화의 다양한 이점을 누릴 수 있습니다.

꾸준한 지압을 하면 항상 건강한 신체를 가지고 행복한 일상을 사는데 도움이 될 것이라고 생각합니다. 그럼 다음에 다시 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.

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